日差しがポカポカと暖かく、あちこちで花が咲く穏やかな季節になりました。
そんな気持ち良い陽気なのに、「なんだかやる気が出ない・疲れが取れない」などの症状はありませんか。
実は、春は体調を崩しやすい季節なんです。
日々の気圧や寒暖差の大きい春は、体がそれに対応しようと一生懸命頑張るため、自分でも気付かないうちに疲れていたり、自律神経が乱れていたりします。
グループホームの入居者さんも、「調子が良くないみたい…」と看護士さんやお医者さんに相談すると「春だから」と言われることがあります。
みなさんも、自分の体に耳を傾けて、よく寝てよく食べて、無理せずお過ごしください。
写真は、グループホーム入居者さんが育てているプランターです。
かわいい苺ができました。
